现代的年轻夫妻都只生一胎 , 那就肯定想要一个健康聪明的宝宝吧?如果是这样的话 , 从现在开始 , 你得留意一下你们的生活了 , 把不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉吧!这些生活小细节可会影响你未来宝宝的一生地哦!
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什么样的夫妻易生“低能儿”
孕前究竟都有哪些不宜做的事 , 对你成功“造人”可能会有帮助!
一、孕前不宜之饮食生活篇:
吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用 , 它会影响生殖细胞和胚胎的发育 , 造成胎宝宝畸形 。无论你烟瘾有多大 , 为了宝宝还是戒掉吧 。
温馨提示:准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好 。
饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量 , 酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿 。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍 , 也会使70%的精子发育不全或游动能力差 , 不利于胎宝宝的发育 。
温馨提示:妈妈一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒 , 前一周内绝对别碰酒 。
喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈 , 即每天喝4杯以上的 , 宝宝的早产率就要上升30% , 而发生流产的可能性也会增加20% 。同时咖啡也会抑制精子的活跃度 , 打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!
温馨提示:孕前一个月最好不要喝 , 不过偶尔喝一点也是可以的 , 千万别过量 。
节食
减肥是种时尚 , 但想要宝宝的夫妻可不要随意节食 , 与偏食一样 , 这会造成某些营养素缺乏 , 使精子和卵子的活力下降 。而且 , 孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育 , 也影响乳房发育 。如果通过吃减肥药来减肥 , 则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形 , 更是万万不可!
温馨提示:想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦!减肥?产后再说吧!
【孕前的不宜事项 你知道吗】 偏食
为了生出漂亮健康的宝贝 , 孕前可不要偏食哦 。如果妈妈孕前营养不良 , 可能会导致不孕 , 或者导致孕初胎宝宝发育迟缓 。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素 , 如果缺少这些营养素 , 会对宝宝生长不利 。
温馨提示:孕前一定要注意营养均衡哦!
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