备孕同房后应注意什么( 二 )

1、不要在情绪压抑时受孕当人们是处于焦抑郁或者有沉重的额思想负担的时候，这个状态不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
2、不要有太大的压力若两夫妻想要一个很健康的宝宝，那么夫妻在准备要宝宝的时候，应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作) 。
3、不要在蜜月时受孕大家都知道的是如果两夫妻是刚刚结婚，在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，那么就会导致夫妻双方体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。
4、不要在旅行途中受孕由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
5、不要在患病期间受孕疾病不仅会影响大人的健康，还是会影响怀孕中母亲肚子里的宝宝。因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。
4.备孕夫妻应该注意什么？怎么备孕比较好？
夫妻双方备孕期间需要注意休息，适量活动，同时要避免劳累或者是熬夜，也要注意饮食调理。
女性一般在这个阶段需要补充叶酸片，可以预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生，也需要男女双方禁止抽烟喝酒，避免被动吸烟。尽量选择女性排卵期的时间段增加同房次数，其他时间段减少同房，可以提高精子的质量，增加怀孕几率。
夫妻备孕最好要去正规的医院做一下孕前的检查。夫妻双方要注意戒烟戒酒，避免劳累，放松心情，缓解压力，保证充分的休息和充足的睡眠。饮食上要注意做到清淡营养易消化，少吃辛辣、生冷、油腻的食物。避免接触x光、射线和有毒的气体，不要饲养小动物。女性要在怀孕前三个月吃叶酸片，来预防胎儿的神经管畸形。在女性排卵期前后同房，增加怀孕的几率。
如果想要宝宝，进行备孕，建议夫妻双方先去做一个孕前检查，当检查结果提示都正常时，再进行备孕。在备孕期间，首先要调整饮食，多吃一些富含营养的食物，尽量少吃油炸食品，并且还可以多吃新鲜水果和蔬菜，从而补充身体内的维生素。并且在备孕期间最好养成一个良好的作息习惯，早睡早起，尽量避免熬夜。当然还应该保持心情放松，避免过度紧张，也应该进行适当的锻炼。
女性在决定怀孕生宝宝之前，最好要夫妇双方到医院进行备孕前的检查，要通过有经验的医生来判断什么时候开始备孕。备孕前检查不仅包括病史的询问，还包括一些男性和女性的检查，男性的检查包括精液检查以及病史的询问。如果精液正常，病史当中没有异常的情况可以不进行其它检查。而如果家族当中有异常的病史，特别是先天愚型、先天畸形的情况，必要时要做染色体的检查。
女性的检查比较多，不仅包括生殖器官的检查，还包括化验检查，如果这些检查都没有问题就可以备孕了，就要注意生活起居的情况以及生活当中一些习惯，要戒烟、酒，同时要保持充足的睡眠，积极锻炼身体，保持良好的心态是必然的。同时要口服叶酸来预防神经管畸形，纠正一些其它的疾病也是必要的，这样通过一段时间的备孕，再进行怀孕就可以生出比较健康的宝宝。

备孕 同房后应注意什么( 二 )

备孕同房后应注意什么( 二 )