安眠药吃完睡觉怎么样( 二 )

失眠最好要用中药全面调理。
但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果，要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等
九味神安胶囊这类中药主要通过调理人身体的内在机能的神经系统，把异常的变化转变回到正常的轨道上来，在通过传导神经反射到外表现象，这样就会在一定的治疗时期内恢复病变神经，有效治疗和恢复健康自然的生理睡眠。
九味神安胶囊的组方是：百合
酸枣仁
莲子
山药
【安眠药吃完睡觉怎么样】牡蛎
茯苓
甘草
枸杞子
白果。
在现在的失眠产品里九味神安胶囊确实是独树一帜的，在现在失眠产品里是佼佼者。
九味神安除具有滋养神经，促进睡眠良好作用，还具有养颜抗衰老确切功效，安全无任何副作用，可以放心服用，深受中老年失眠患者喜爱。因为良好的养颜美容抗衰老效果，也正逐渐成为女性朋友调理睡眠，养颜美容的秘方和珍品。
3.安眠药吃了会睡多久，会不会叫得醒
每个人的体质不同，一般第一次吃安眠药的效果最好，一片可以睡7-8个小时，但最好不要吃安眠药，因为会产生药物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。
失眠的自我调理方法
1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。
2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
6、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
7、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，搓一搓脚，促进血液循环，可改善睡眠质量。
4.吃了安眠药马上会睡着吗?
每个人或多或少都有失眠的情况，可能是因为最近工作压力太大、精神过于紧张导致，也可能是家里各种琐事太多，夫妻关系破裂导致，还可能是睡觉前看了太刺激的电影受到了影响。有些人长期失眠，甚至需要借助安眠药来睡觉，但是关于安眠药的常识，很多人却不一定知道。
服用安眠药的误区
①吃完药马上睡觉
药物刚服下后，需要经过消化吸收后才会起作用，刚吃药就躺下，药效没起作用，患者长时间没睡着，不仅会有焦虑感，还会对药物产生怀疑。
②实在睡不着再吃
有些人觉得“吃药三分毒”，所以就硬扛着，等到深夜很晚了还没睡着才吃药，这样很有可能让病情越来越严重。
③吃药时间不固定
患者想起来就吃，想不起来就不吃，或者因为生活习惯很不规律，所以服药的时间也不规律，就很容易扰乱生物钟，让睡眠障碍更严重。
哪些人不建议服用
①老年人由于大脑神经老化，儿童的大脑神经处于生长发育中，所以他们如果失眠需要治疗，那么最好要减少剂量，且一定要在医生的指导下谨慎使用。
②安眠药属于精神类药物，大多数的精神类药物对胎儿都会有影响，所以，不管是孕妇还是哺乳期女性，都需要慎用，最好别服用。