孕期体重增加多少

1.怀孕后体重增加多少正常

文章插图
怀孕前体重在标准体重范围内者，怀孕期间体重以增加10－14公斤为宜。
肥胖的妇女不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。体重过轻的妇女，怀孕期间应增加更多之体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应请教医师、营养师，以适当控制体重的增加。
怀孕期间体重增加很少者，不宜于末期急速增加体重，应请教医师、营养师做适当的增重计划。
宝宝在体内生长发育是否正常，孕妇可以通过自己体重的变化来判断。怀孕后体重的增加是有规律的。
在怀孕早期，孕妇的体重可能有所增加，但不会超过1千克；到了怀孕中期，体重每周会增加250～350千克左右，孕中期三个月的体重一共会增加4千克左右；在怀孕后期，体重每周增加500克左右，最后三个月可能会增加6千克左右。
只要体重逐月有规律地增加，就表明胎儿在母体内生长良好，身体健康。
2.孕期体重增加多少比较适宜？
胎儿的体重与母亲孕前体重及妊娠后体重增长有关，衡量孕前体重是否合适，可用身体质量指数即体重（k g）/ 身高
2（m2）。如＜
18.5，为消
瘦，18.5 ～
【孕期体重增加多少】23.9 为适中，24 ～
27.9 为超重（或称轻度肥胖），≥
28 为肥胖。孕前消瘦的孕妇，孕期总共可长
13 ～
15 千克；孕前适中的孕妇，孕期体重增长
11.5 ～
12.5 千克较为合适；孕前超重的孕妇，孕期体重增长0 ～
12 千克较为合适；孕前肥胖的孕妇，孕期体重增长
8 ～
11 千克较为合适。以上体重增长如不合并其他疾病，那么出生胎儿的体重将较为适中。
一般而言，体重适中的妇女孕早期长
1 ～
1.5 千克；20 周以前，每周长
0.2 ～
0.3 千克；20 ～
30 周，每周长
0.3 ～
0.4 千克；30 ～
40 周，每周长
0.4 ～
0.5　千克。此外，适宜的体重增长还需要营养及运动指导。孕前肥胖及孕期体重增长过多，常与妊娠糖代谢异常，妊娠高血压疾病，高血脂、高胆固醇有关；孕前消瘦，孕期体重增长少，常与饮食习惯不好如偏食、挑食，或慢性胃肠、肝脏疾病有关，妊娠后也与一些疾病有关，如营养不良、贫血、缺钙等。
3 ～
6 个月，要做一次孕前保健，其中包括孕前营养状况评估及合理科学营养指导，也为孕期营养做好计划。
3.整个孕期体重增加多少正常？
整个孕期体重增加的公斤数与孕前的体重是密切相关的，如果在孕前处于低体重人群，BMI指数小于18.5，在孕期总增重的范围是可以适当增加的，可以达到12.5-18 。对于在怀孕之前处于正常体重的孕妇，BMI在孕前大约是18.5-25之内，孕期总增重的范围大约是11.5-16，对于在孕前处于超重甚至是肥胖，BMI大于等于25，甚至大于等于30以上的妇女，在孕期建议适当减少体重的增加。
对于BMI在25-29.9之中的超重妇女，在孕期体重建议是7-11.5，对于肥胖的妇女，BMI指数能够大于等于30以上者，在孕期总增重的范围，应该控制在5-9之内。因此每个人的基础体重不一样，在孕期体重增长速度和体重总体增长目标也有所不同。为保证孕期体重增长不要过快，避免由体重增长过快导致巨大儿的发生。对于较瘦弱的女性则需有一定的体重增长数量，才可保证孕期营养供应以及胎儿宫内生长发育的情况，需根据基础体重协调孕妇体重增长速度。