孕期脱水不能吃什么水果

1.孕妇不能吃什么水果??

孕期脱水不能吃什么水果

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孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果 。
有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜 。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产 。
孕期吃水果需注意以下几点:
1 忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上 。
2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
3 忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的 。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 。
4 忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘 。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆
250ml;鱼或肉类食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜;若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤 。
2.怀孕期间不能吃哪些水果?
60%-70%以上的女性在怀孕后,都会阴血偏虚,内热较重 。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下,妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化 。
正如中医所说的“产前宜凉,产后宜温” 。因此,在孕初期的40~50天里,孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果 。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果,都是热性的,孕妈吃了很容易“火上加火” 。
孕早期,不仅热性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有选择性的吃 。西瓜有利尿的作用,有一些孕妈咪就拿来化浮肿,却没有想到多吃了也很容易引起腹泻,造成脱水 。
所以,很多水果的作用都有正反两方面 。如果孕妇本身是热性体质的话,孕早期可以适量吃些西瓜,来生津止渴,特别是夏天,对止吐也有较好的效果 。但有家族性糖尿病史的孕妈咪就应禁食了,西瓜的糖量较高,过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病 。
在孕早期,孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果 。
孕中期:水果种类要丰富
孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡 。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充 。
体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果 。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的 。
体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果,适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它们都是寒性的 。
孕晚期:有些水果吃了会早产
到了孕晚期,孕妈咪很容易发生羊水过少,胎动不安等反应 。这个时候,有些水果吃了就可能起反作用,易导致早产 。
山楂酸甜可口,是很多孕妈咪的最爱 。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩 。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产 。同样的道理,在孕早期,也最好不要吃或者尽量少吃山楂 。在中医上,即使是给孕妇开开胃的药方,山楂也从不入药 。
孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等,医生倒建议吃一些无花果 。它能起到开胃的作用,副作用也小 。