孕7月开始补钙多少( 二 )

这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙
3.孕妇几月开始补钙
有人对孕妇在怀孕早期（怀孕0~12周）、怀孕中期（怀孕13~26周）、怀孕晚期（怀孕27周至足月）的血钙分别进行了测定，发现孕妇自怀孕中期血钙开始降低.因此，营养学会1989年修订的钙供应标准就规定:怀孕中期妇女钙的标准供给量为每日1000毫克，怀孕晚期为每日1500毫克.如孕妇以碳水化合物为主的膳食习惯每日仅摄取400~700毫克钙，则难以达到供给标准.　近几年来大量实验及观察证明，孕妇妊高症的发生与缺钙关系密切，因为缺钙、血钙浓度低下与高血压明显相关.缺钙的时候，泵功能会降低.所谓泵功能就是正常生理情况下，细胞外钙离子与细胞内钙离子主动交换而维持正常细胞内钙浓度的一种功能.血钙低时，这种功能会降低，从而使钙大量进入细胞内，而血管平滑肌细胞内的钙离子浓度升高，可引起肌细胞收缩，血压升高.
孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等.孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量.选择好的钙剂10分重要，一定要注意钙的含量和吸收效果，以天然成分最好.如活性吸收型钙片含钙量较高，易吸收，临床证明补钙效果明显.一般怀孕早期每日3粒，补钙400毫克，中、晚期6~9粒，补钙700~1000毫克，孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象可明显好转，胎儿发育可得到充分钙营养保证，产后可保证母、婴健康.
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.牛乳中钙的含量丰富， 1公斤牛奶中含钙1.2克.发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙.我国妇女如每天只吃250—500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙.在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手.
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克.
(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等.
(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂.
如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.
4.孕妇几个月开始补钙最合适
正常怀孕妇女在怀孕4个月后开始补充钙剂，最少也不能少于7个月，孕妇在怀孕期间，胎儿生长发育需要大量的钙剂、铁剂和磷。胎儿骨骼和胎盘的形成需要较多的钙剂，妊娠末期胎儿体内的钙含量约为25g ，绝大多数是妊娠最后两个月内积累的，至少在妊娠后3个月即怀孕的7-9月内要补充维生素D及钙剂，有利于提高孕妇血钙的含量。
但对于体质虚弱、多产、贫血、四肢抽筋麻木或者检验血钙偏低的孕妇要提前补充钙剂，有利于孩子的生长发育，特别是骨骼的生长发育，但补充钙剂不易过早过多，应尊重医嘱进行补充。