俗话说不打无准备的仗 ， 怀孕这件大事自然也少不了充足的准备 。前面说到 ， 生二胎时大部分宝妈都已经不再年轻了 ， 备孕就更显重要了 。而且备孕不是一个人的事 ， 宝爸的参与也不能少 。因此 ， 宝爸和宝妈最好提前一年就开始备孕 。在这期间 ， 两人既要健康饮食 ， 把体重控制在一个比较好的区间 ， 还要多运动 ， 让身体呈现出更年轻的状态 。同时 ， 宝爸还要至少提前6个月戒烟酒 ， 提高精子质量 。
顺利怀孕后 ， 定时产检必不可少 。一些宝妈认为自己怀大宝的时候非常顺利 ， 孩子很健康 ， 产检根本没必要 ， 还有一些宝妈心存侥幸也不愿意去做产检 ， 其实这是非常错误的想法 。毕竟产检不是抱着一定要发现问题的出发点去做的 ， 而是为了规避风险 。而且怀二宝时更方面的风险本来就更大了 ， 产检更是不能少 。去做产检时 ， 宝爸最好也陪着宝妈去 ， 帮着宝妈拿东西 ， 取票拿药之类的 。
其实不论是备孕还是产检的时候 ， 宝爸的参与都是非常有必要的 ， 除了实际的作用以外 ， 还能给宝妈心理上非常大的支持和安慰 。怀二胎不容易 ， 宝爸们还要多照顾照顾宝妈才行 。
大家怀二宝的时候感受如何呢？是更轻松了还是更严重了呢？

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