冬天供暖季怎么呵护宝宝，你做对了吗？

冬季天气冷，暖气是必须的，但是家里暖气开了，很多宝宝就会出现皮肤起皮干燥，燥热哭闹等等问题。那么在这样的季节应该怎么护理宝宝，能让宝宝渡过一个舒适的冬天呢？我们从环境和皮肤护理方面来看看吧。
环境方面
【冬天供暖季怎么呵护宝宝，你做对了吗？】室内温度不宜过高
有的人冬天喜欢家里热烘烘的，恨不得穿背心才觉得舒服，这样室内外温差太大反而更容易感冒。宝宝的体温调节能力不健全，抵抗力较弱，因此要求室内温度要温和，一般来说21-25℃即可。
西妈家的暖气不能调节温度，太热的时候有一扇窗就一直开着降温。如果是洗澡可以适当提高，这样也可以保证孩子不会在洗澡过程中着凉。
多通风换气
宝宝长期呆在暖气房，往往容易得暖气病。也容易因为室内外温差大导致外出易被寒气侵体导致各种冬季疾病。另外，室内不通风还容易因此导致室内空气浑浊，病菌更容易繁殖，因此要勤开窗通风，让室内空气更清新。
一般通风，可以选择在上午10点到下午3点开窗通风，这段时间空气较好，而且也相对暖和些。
西宝早上、下午都要出去玩，在家待不住。西妈都是在宝宝出去玩的时候把窗户都打开让空气流通流通。而且这样宝宝从外面玩回来的时候室内外温差不至于太大，然后关窗温度慢慢回升。这样也是给宝宝一个温度变换的过渡和缓冲。
增加空气湿度
一般来说，室内相对湿度保持在50-60%为宜。可采用加湿器进行保湿，也可以悬挂一些湿衣服进行保湿。或者在室内摆放些植物，这样既可以保湿，还可以吸附空气中的有害气体。不过摆放植物要注意清洁哦，防止细菌滋生。
西妈不喜欢用加湿器，觉得不舒服。所以我宁愿每天多拖几次地，然后放盆水，或者养些花草。

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宝宝穿衣要适当减少
俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒。”不要因为担心宝宝着凉就多穿，宝宝穿太多，常出汗会导致毛孔处于扩张状态，如此就很容易受凉生病。因此要注意室内开了暖气，要注意不能穿太多，一般根据室内温度和宝宝的个人耐寒情况来适当增加衣物。
一般妈妈可以通过触摸孩子的手心、脚心来确定孩子是否保暖得当。如果发现孩子出汗，那宝宝肯定是保暖过度，需要降温减衣。
西妈我本人总怕宝宝热，而西爸却总担心宝宝会冷。我俩总为宝宝的穿衣意见不统一，白天还好宝宝在家待不了多长时间就出去玩了，中午回来也就是吃饭睡午觉。晚上家里温度会比较高，宝宝睡觉又爱蹬被子。所以西妈我就给西宝准备了加绒的连体分腿睡袋，在家里随便跑，睡觉即便把被子蹬开也不怕冷。
注意降燥润肺
室内常开暖气，往往导致空气干燥，人体水分容易丢失，容易导致宝宝出现燥热上火的情况。因此要让宝宝多喝水，而且还要通过饮食调养的方式，帮助宝宝降燥润肺。可以让宝宝多吃水果，如梨、苹果、橘子等都可以帮助宝宝补充水分，润肺生津、养阴润燥。
西宝不太喜欢喝水，但她喜欢吃水果。蒸的苹果、梨，兑上水每天能喝好几碗。
皮肤护理方面
冬季寒风凛冽，室内又缺少水分，宝宝娇嫩的皮肤也变得会干燥，很多妈妈为此着急不已。其实，宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因此干燥也就成为了破坏宝宝皮肤的普遍现象。
皮肤不能过度清洁
冬天宝宝活动明显比夏天要少，小家伙汗液和皮脂腺分泌都没夏天那么旺盛。和夏天一天洗一次澡比起来，此时，妈妈则要避免过度清洁宝宝皮肤，以免将起保护皮肤作用的皮脂洗掉后，小家伙的皮肤出现干、裂、红、痒等症状。冬天，妈妈一周给宝宝洗一次澡就可以，洗澡时最好不用或少用婴儿浴液等清洁剂。