【春困来袭 如何帮助孩子赶走“瞌睡虫”】 也有专家认为 ， “春困”与人体维生素摄入不足、缺少蛋白质和机体处于偏酸环境有关 。针对这种情况 ， 可以对孩子进行饮食调节 ， 如让孩子适量多吃些富含维生素的瓜果蔬菜 ， 如樱桃、草莓、辣椒、猕猴桃等;适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物 ， 以保证人体优质蛋白质的需要；多吃些含碱量较多的食物 ， 如菠菜、荠菜、香椿、韭菜等 。
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