Rayman妈妈:平时可以用冷脸热足法提高抵抗力:尽量给宝宝每日早晚都养成冷水浴面、热水浴足的习惯 , 可提高身体抗病力 。
饮糖姜茶法:以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用 , 能有效防治感冒 。幼儿最好不要用姜汁可乐 , 孕妇可以 。
且6个月以下的内热体质孩子不能用此方法 。
多吃提高免疫力的食物 , 比如大蒜(蒸过以后给孩子吃)香菇、青菜、出门游玩的孩子回来一定要把木耳吃上!所有的东西必须煮过以后食用 。特别出门的孩子 , 不要在外面买水喝 , 特别是生水 , 成瓶子的矿泉水也不行 , 这个主要预防春季腹泻和肠炎、肠中毒 , 多发于4月初 。最好在家里煮好胡萝卜水带着 , 如果长途可以带成瓶的婴幼儿专用的有机果汁 , 小包装现开现喝 。
其他酸奶类、碳酸类、成人果汁不要喝随便给孩子喝 , 回家以后所有的衣物必须消毒 。孩子、大人要洗手洗澡 。
Rayman妈妈:中医世家 , 新加坡国际注册营养师 , 亚洲营养协会儿童营养中心理事 , 中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问 。
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