孕前要注意补充哪些营养素

【孕前要注意补充哪些营养素】 一般说,未准妈妈营养不良不太影响怀孕率,但严重营养不良却可导致闭经不能怀孕 。青春少女营养不良可能推迟月经初潮年龄,严重时可导致月经稀少或闭经,影响到以后的生殖能力 。现在青年妇女的营养不良,不是吃不饱吃不好的饥饿营养不良,而多因为饮食搭配不当或挑食、偏食的不良饮食习惯引起的某种营养索的缺乏而导致营养不良 。

孕前要注意补充哪些营养素

文章插图
妇女孕前饮食主要是有利于怀孕和为孕早期的3个月贮备营养素 。怀孕后,特别是前3个月,因为未孕前没有注意饮食调理,所以营养贮备不足就会直接影响到胎儿的早期发育 。国内外大量调查资料表明,新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关 。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿,不仅体重符合标准,健康状况良好,而且抵抗力强,患病率较低 。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿,远远比不上前者 。这就是说妇女身体状况、卵子状况直接影响胎儿的生长发育 。
妇女孕前营养不良,体内各种营养素贮备不足,就会影响胚胎的发育,如果孕后再不能及时补充营养,则胎儿不能从母体摄入足够的营养素,胎儿的发育就会受到很大的限制,分娩出小样儿(即足月出生体重小于2500克)的机会增多 。