男士怎么改善面部皮肤( 五 )


有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣
食物也要远离 。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红
柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果 。
精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法 。其中“笑疗
法”是见效最快且人们最乐意接受的方法 。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想
遇到的最可笑的事情,纵情大笑1~2分钟,每天坚持3~4次,用不了一个月,就会容光
焕发 。
定期护理
而今男士美容已成气候 。定期去美容院,请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤,可
使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及
汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性 。如果
他没时间也不爱去美容院,下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他 。
适量运动
运动能使他血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物 。运动
对肌肤的健康很重要,不过也要适量 。