姜糖豆腐羹：豆腐200克 ， 红糖50克 ， 生姜3片 ， 加少许水煮熟即可 。效用：补脾温肺 。
3、脾虚咳嗽：咳嗽反复发作 ， 面色萎黄 ， 食欲不振 ， 大便溏薄 。
山药杏仁粥：山药120克 ， 杏仁12克 ， 粳米50克 ， 山药去皮切块 ， 杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用 。效用：健脾止咳 。
薏仁茯苓粥：
薏仁30克 ， 茯苓30克 ， 粳米50克 ， 加水煮粥 。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用 。
4、肺阴虚咳嗽：久咳少痰、口干舌燥、舌红、盗汗 。
百合粥：新鲜百合15克 ， 糯米50克 ， 冰糖10克 ， 将新鲜百合和糯米加水煮粥 ， 调入冰糖食用 。效用：补肺止咳 。
【春季缓解宝宝咳嗽 七个小妙招推荐】 银耳羹：干银耳30克 ， 鸡蛋1个 ， 冰糖200克 ， 将银耳煮烂 ， 放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清 ， 加入少许水搅拌后 ， 放入银耳中加热食用 。效用：滋阴润肺止咳 。
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