备孕的女人要注意了 ， 其实有很多食物都会影响人们的生育能力 。如果您正准备想要一个小宝宝 ， 那么就要注意下面的孕期饮食禁忌了 ， 少吃以下这13种食物和用药 。

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【孕前饮食 孕前禁食食物排行榜】 1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大 ， 多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后 ， 同样会出现消化功能的障碍 。因此 ， 建议您尽可能避免摄入此类食品 。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。
3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ， 孕期钙的缺乏 ， 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。糖不是基本的营养物质 ， 但会造成孕妇超重 。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠 ， 进食过多可影响锌的吸收 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。
5、人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚 ， 食用人参会引起气盛阴耗 ， 加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳 ， 孕妇食用后易动血动胎 。因此 ， 建议您食用前谨慎考虑 。
6、腌制食品
这类食品虽然美味 ， 但内含亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 对身体很不利 。
7、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品 ， 避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品 ， 熟食 。水果等要洗净后才食用 ， 以避免农药残留 。

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