怎么样才能血管好( 三 )

4.健康血管的三大标准，如何「养」出好血管？
如果没有健康的血管，人体就像一片没有水灌溉的庄稼，慢慢枯萎。如果血管出了问题，几乎全身都会有“警报” 。
血管对人体的重要性不言而喻，遗憾的是，很多人年纪轻轻，却早早地出现了血管老化，患上心脑血管疾病。
因此，好血管有三个标准：韧、滑、顺。
1、韧
好的血管有弹性且柔韧。
但血管随着年龄的增大，一般不可避免地多多少少会变硬变脆，失去弹性。血管的韧性变差，就会造成控制血压的能力变差，心脑血管疾病发生的风险也越来越大。
所以，好的血管首先要有弹性，这就好比橡皮筋一样，失去了弹性，其功能也就随之减弱。
高血压和高血脂，是影响血管弹性的两大重要因素，有规律地体检，监测自己的血压和血脂，不要让血压血脂失控，就是保护血管韧性的重要手段。
2、滑
血管就像软水管，好的水管内壁，应该光滑通畅。
如果将好血管和「生了病」的血管放在你面前，你会发现，好的血管看上去特别光滑。动脉血管富有活力，管壁十分光滑，看不到什么杂质，这种血管输送血液的能力也最强。
但「生了病」的血管，其管道内壁就被各种“垃圾”占据，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之血液流动受阻，最终因缺血引发多种疾病。
但值得注意，这种血管里的“垃圾”并不能靠打针来“通水管” 。因为黄色小米样堵塞血管的脂质，所以注意控制饮食健康、多运动、让身体的脂质代谢平衡、有必要的时候请心血管医生为你控制血脂，这才是真正“通水管”的王道。
3、顺
其实如果做到前面“韧”和“滑”两点，这第三点“顺”也基本没有问题了。
我们说的顺，一般指的是动脉，动脉输送血液运达全身，血管通畅，血液流量就越大，供应到全身各处的营养也就增多。
血管通畅，血流快，新陈代谢的速度也较快。上年纪后即便血脂稠，也比较不容易堵塞，被心脑血管疾病找上的风险更低;冬天更不容易感到体寒，手脚冰凉等问题。
学习之于健康的作用就好比是一个心灵的领航者和驾驶员，知识让人沿着自己的价值轨道前进并驶向远方，从而获得财富和成就，还有自信和尊严。
5.如何让血管迅速恢复好???
你好;你喝三七银杏茶.效果相当好
银杏叶的作用
1、调节血脂，降低血粘稠
与阿斯匹林一样，银杏有助于血液稀释，抑制血栓形成，改善血液循环，而且几乎没有任何副作用。因此，美国戴维．曼德博士称银杏是一种“极具创意的“药物。
同时，银杏可以降低血清胆固醇及甘油三脂，并提高高密度脂蛋白质含量，从而改善血脂硬化，有效减少心血管疾病的发生。
2、清除血管垃圾，预防脑血栓与中风
导致中风的危险因素，包括高血压，动脉硬化，心脏病和糖尿病。科学家，银杏植物成分有抑制身体产生一种叫做血小板的活化作用因子（RSF）物质的作用，这种RAF物质影响动脉的血流，当人年老的时候，流向脑部的血液减少，导致脑细胞的氧较少，许多研究显示，银杏可以大量地增加流向脑部的血液，并加速中风后的复原。
3、预防动脉粥样硬化，恢复血管弹性
银杏植物成分可以促使脑动脉或末梢血管强壮，使硬化的血管恢复弹性，扩张变窄的血管；促使血管的直径正常，甚至可以降低血液中的胆固醇而预防动脉硬化，功能十分优良。
4、调节血压
银杏叶含有黄可强化动脉，静肪与毛细血管，也可以强化末梢血管的抵抗力、消除瘀血，防止内脏各种障碍，促使血管功能正常，这些效果除了由多次的动物实验中证实外，从各大医院的临床实验也能证明，银杏叶制剂对高血压的患者是非常合适的。