预防不孕的“六项注意”

许多职业女性在事业未成时 , 没有将做妈妈列入人生的计划当中 。等到事业逐步稳定时 , 却发现怀孕越来越难 。

预防不孕的“六项注意”

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【预防不孕的“六项注意”】 个案1、脏毛巾引发了宫颈炎
说起来 , 程程一直怀不上孩子纯属她自己不注意 。
因为工作的缘故 , 程程常出差 。在出差时 , 大大咧咧的她 , 在洗澡时爱用小宾馆里的毛巾 , 也不注意毛巾是否干净 。不久 , 程程发现自己患了宫颈炎 , 检查结果是衣原体感染造成的 。医生叮嘱她一定要认真对待这个病 , 可程程却不以为然 , 症状稍微减轻就没再用药 。没想到 , 宫颈炎长期不愈 , 最后竟引起了输卵管炎 。
分析:支原体、衣原体感染会造成炎症 。在女性生殖道中 , 衣原体最容易侵犯的部位是子宫颈 , 可引起局部炎症 , 并可由此向上蔓延 , 引起子宫内膜炎、输卵管炎 , 导致分泌物增多 , 宫颈黏液、阴道黏液的改变 , 使精子的生存和运动都有一定障碍 。有报道证实 , 在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中 , 11例被检出衣原体感染 。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一 。另外 , 衣原体、支原体感染还会造成精子畸形 , 导致精子发育、运动受到障碍 , 精子形态也将发生变化 , 从而影响精子的运动 , 造成了精子的活力不强 。
对策:衣原体感染不仅可通过性生活传播 , 还可通过手、毛巾、衣物、浴器等接触传播 。因此在日常生活中 , 男女方都应讲究卫生 , 不要混用生活用品 , 如果有一方感染了衣原体 , 在治愈前最好不过性生活 , 以免传染给对方 , 导致不孕 。
个案2、减肥、贪吃打乱排卵规律
身材胖瘦正合适的小梅一直都在减肥 , 千万百计尝试了各种减肥方法 。婚后三年 , 虽然没有采取避孕措施 , 可是小梅就是不怀孕 。小两口为此伤透了脑筋 。小梅的好友小金正好和她相反 , 号称美食家的小金从不放过美食的机会 , 且食量毫无节制 。对于生孩子 , 她常常自诩“越胖越能生孩子” , 相比较小梅的“骨感美” , 小金可算是“超级版的杨玉环”了 。但是 , 结婚同样三年的小金也始终没怀孕 。对此 , 小金的丈夫说都是肥胖惹的祸 。
分析:营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经 , 从而影响女性的排卵规律 , 过度减肥可能会影响受孕几率 。另一方面 , 高脂肪食物会使体重上升 。近年来对肥胖者不孕的研究较多 , 普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍 , 表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等 。肥胖妇女的不孕有中枢性因素(精神情感障碍、下丘脑机能障碍)和卵巢性因素 , 这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占有相当比例 。由此可见 , 肥胖同样也会造成女性经期紊乱 , 排卵障碍 。
对策:通过饮食改变人体内的酸碱度 , 创造一个适宜于精卵结合的环境 。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物 , 如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等 。含钾、钠多的偏碱性食物包括:苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子 , 以及粮食中根茎类 , 如白薯、土豆等 。专家建议 , 女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内 , 这样怀孕的几率将会增加 。