教你几招让老公的小蝌蚪强起来

当爹梦，梦之“难”

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谁动了小蝌蚪？
在不育的夫妻中，男女原因各占50% 。男方不育多为精液质量不行，包括少精、弱精，10%的人还患有无精子症。引起少精症的因素有很多，除了先天遗传、药物或疾病损害外，现代人的不良生活习惯也是一个重要原因。泡夜店、长期熬夜、久坐、吸烟、喝酒、药剂、洗桑拿、爱穿紧身裤等因素，都可以造成睾丸生精能力下降。此外，化学制剂的污染，例如食品添加剂的大量使用，都市汽车、工厂等排放有毒挥发重金属或废物，都削弱了人类的生育能力。
画外音：生命终究难舍，蓝蓝的白云天~
促精子发育，尚可重拾“爸业”
【教你几招让老公的小蝌蚪强起来】 对于精子质量不行导致的不育，要沿着垂体性腺轴合适用药。不育不代表不能生小孩，只是概率比较低。到正规医院诊治，通过促进精子发育，或者脱离影响生精功能的环境，70%-80%的不育患者都可以生小孩。可惜很多人都等得不及，不到半年就放弃治疗，选择去做试管婴儿。
画外音：切莫盲目相信电线杆子上的祖传秘方。
男士备孕怎样“精益求精”？
一、护精食物常多吃，补充能量护精子
1、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并有提高精子活动的能力。海参、鳝鱼、墨鱼及豆腐皮、核桃、花生、榛子都富含精氨酸。
2、香蕉、萝卜、大豆、小米富含镁元素，突出的“贡献”就是让精子活力棒棒哒！
3、锌是精子代谢必需的物质，不多说了，来一打生蚝。
4、不是只有中老年人才缺钙哟，钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、花椰菜等富含钙，家常菜就能做到。
二、良好习惯多培养，精子宝宝壮又强
1、经常晒太阳的男性，精子速度更快，穿透力更强。这也解释了为什么女性在夏季更容易怀孕。
2、尽量不做“烟酒生” 。
3、保持适当的运动。不要躺着啦，起来运动啦，平板支撑够简单了吧？
三、爱爱节制又卫生，护精强身很轻松
1、节制啊骚年，为了保证新生命的正常孕育，人间正道是沧桑啊。
2、学会清洁自己，洗洗更健康！