高血糖可以吃雪莲果吗

1.血糖高可以吃雪莲果吗
血糖高能吃雪莲果。血糖高的话可以适量吃雪莲果的，可以调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病的。雪莲果不会使血糖升高，尤其适合糖尿病人食用，并能增加b类维生素的合成量，提高人体免疫功能。
雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
据研究报告称，雪莲果中的果寡糖在储藏过程中容易分解成为蔗糖、果糖和葡萄糖，不避光储藏6天后，损失可达二分之一以上，因此储藏过久之后，果寡糖的好处就会大打折扣，食用后也有血糖升高的顾虑。
考虑到如今市场上的雪莲果都是长途运输而来，恐怕果寡糖不损失是不可能的。虽说果糖升高血糖的速度比葡萄糖要慢，但是数量大时却可能带来血脂的上升哦。
雪莲果的作用
1、雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。
2、雪莲果调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效

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2.糖尿病人可以吃雪莲果吗
便秘，即粪便干燥，3日或3日以上排便一次，粪便呈羊粪或石子状，排便费劲，排后还有便意感。除此之外，不少患者还有肛门排气多，肛门周围疼痛，腹胀，恶心，心悸气短，胸闷，面红，多汗，多尿等症状，女性还可能伴有经期疼痛。便秘是很常见、十分痛苦的病症，已成为影响现代人生活质量的重要病症了。据法国统计，在住院病人中与便秘有关的死亡人数每年达9万左右。
若患有慢性疾病，尤其是糖尿病、脑血管病人中，发生便秘者几乎占一半。
为什么糖尿病患者更易发生便秘呢？近年来，医学家们对血糖影响胃肠道排空极为关注。研究发现，高血糖可减慢正常人和糖尿病患者的胃排空。因为明显的高血糖可抑制正常人消化期间移行性复合运动，降低胃窦部收缩幅度及频率，还可影响胃电的起波点，使胃电节律紊乱。当血糖高于230时较为明显，而在140~175之间时则对胃电节律不影响。
66％的糖尿病患者有自主神经病变，有明显的迷走神经结构异常，如神经轴突脱髓鞘样改变、轴索萎缩、神经传导速度下降等，导致胃液分泌减少或反应迟钝，排空延迟，张力下降或无力，因而发生胃软瘫，致使固体食物排入十二指肠困难，同时也造成肠蠕动缓慢，导致便秘。
在糖尿病人群中，老年人占大多数。老年人本身由于神经、心理因素，植物神经受抑制，排便反射迟钝，膈肌、提肛肌、腹壁平滑肌群收缩力与消化腺分泌减少，粪便不如成年人柔软；牙齿又不好，吃含纤维素多的食物少；多病，吃药繁多；活动少。这些因素都会导致排便困难。再加上糖尿病所致的胃肠动力和分泌的障碍，自主神经障碍，更易出现和加重便秘的程度。
一旦合并了便秘，不仅出现很多疼痛症状，影响生活质量，而且会发生许多严重的并发症，如合并心脑血管病时，用劲排便可引起脑血管破裂，心脏猝死，肠破裂穿孔，等等，往往后果严重。因此，对糖尿病人要倍加关注便秘的问题。