宝宝夏天喝水注意事项( 二 )

说到什么情况下必须喝这个问题，大家首先可能会想到是不是生病必须喝？其实不仅是生病期间，下面这些现象都是缺水的信号，妈妈得多留意。
更换纸尿裤的频率
对于6月龄以上的宝宝，间隔4个小时左右换一次纸尿裤，24小时换6块或以上的纸尿裤是正常的。
如果白天孩子6小时或者超过6小时才换一个纸尿裤，甚至是1个纸尿裤都没有尿满的时候！你真的该给孩子“多喝水”了！
尿色
如上文说的，判断孩子缺不缺水，该不该喝水的最好标准是尿色。
在孩子水分摄入足够的时候，尿液颜色会呈现清亮微黄；如果孩子的尿液特别黄，甚至味道重，别等啦！赶紧让孩子喝水吧。
看口唇
你有没有过这样的经历，大热天外出又喝不到水的时候，会口干舌燥，总时不时的舔嘴唇。其实孩子也是一样的，如果你发现他的嘴唇发白变皱变干，别愣着了！赶紧让孩子喝水吧！
喝水太多也不好
喝水造成的身体不适，又叫水中毒。水中毒多发生在孩子6个月以内的时候，因为6个月以内的孩子是不需要额外喝水的，但还是有些家长会因为天气热和排便不畅等原因给孩子喝水，殊不知孩子喝的母乳、配方奶中都是含有水分的，如果这个时候再额外给他喝水，那孩子摄入的水量会超过他的代谢能力，也就是我们通常说的水中毒。
对于大于6月龄的孩子来说，他具体的喝水量还是要根据身体代谢能力来判断。家长无需把注意力放在具体喝水量上，但是可以通过观察孩子的尿量和颜色，来判断孩子是否该补水了。只要进食量正常，没有额外丢失水分，比如大汗、腹泻、呕吐等，也没有进食纤维素等药物，不是晨尿，其他时段尿液淡黄或无色，就说明孩子体内水分充足，无需刻意额外补水。
对于喝冷水
对于喝冷水，有太多不同的观点了，建议还是要根据自家还是的肠胃习惯以及饮食习惯来判断~