纪律12 避免情绪极度不安
如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中,容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形,因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期 。胎儿在出生后,也容易成为性格异常的儿童,如挑食、好发脾气、十分好动,甚至患多动症 。
纪律13 出现腹痛赶快去医院
怀孕早期出现腹痛,有可能是发生了宫外孕或流产 。这都是比较危险的征兆,应该足够重视 。因此,无论是急性腹痛还是慢性腹痛,均要尽早去医院就诊,即使腹痛较轻,也不可掉以轻心,以免延误治疗时机 。
纪律14 尽量不用电热毯取暖
生活中常用的电热毯虽然电流很小,但由于使用时紧贴着孕妇的身体,对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险 。
一些资料表明,孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯,自然流产的发生率大为增高 。
纪律15 减少性生活次数
怀孕最初3个月,由于胎盘还没有完全形成,所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多,最容易发生流产 。如果性生活容易刺激子宫收缩而引发流产 。因此,要尽量避免性生活,尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇 。
纪律16 不单独一人出去旅行
怀孕早期是发生自然流产的高发时期,尽量避免单独一个人出门旅行 。不得已出门在外,先去征求医生的意见,并进行一下诊察 。同时,身边一定还要有其他人陪伴,能够对孕妇加以照料 。当然,更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方 。
纪律17 换掉高跟鞋或不合脚的鞋
怀孕早期胚胎组织很脆弱,容易受到一些外来刺激的影响 。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚,一旦身体摔倒容易引发流产 。
纪律18 不宜做剧烈的活动
孕妇加强运动可以增强体质,待胎儿出生时促进分娩 。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成,这时最容易发生流产 。因此,一定要选择适宜的运动,如散步、柔软体操等 。运动时要格外小心,以免过于激烈引起流产 。
4.孕妇前三个月注意事项
怀孕前三个月是胎儿形成和成长的关键时期,在这三个月,孕妇的日常生活对胎儿影响很大,因此要特别注意 。合理的劳作,无沦是对孕妇还是对胎儿均有好处 。
一般来说,妊娠早、中期,孕妇如果没有阴道流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈,可以参加正常的工作和劳动,
但是要注意下列几点
1、孕妇不接触放射线和有毒物质 。
2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动 。
3、孕妇不登高、不搬抬重物
4、孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬 。
5、孕妇避免下腹部和腰部受力 。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地 。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足 。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上楼 。另外,要尽量
减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上 。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做 。
6、孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久 。
7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产 。
8、孕妇短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病 。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤 。
9、孕妇要学会计算心率,进行自我观察 。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状 。
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