大龄女性“造人”警惕五风险( 二 )

危险之五、思想压力
即便高龄生育的你已经生育了一个聪明可爱的宝宝，你也要面对教育他的问题，年龄偏大的你，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母。而养育孩子需要极度的耐心和爱，你和他的生活中凭空多了一个小小的生命，曾经自由了好久的你们，在精力、体力和思想上，是否已经做好了接受他、教育他的准备？而你和他已经较为年迈的父母又是否有精力帮你们分担一些养育孩子的工作？这些都是高龄生育带来的麻烦后果。
误区：天天造人，适得其反
找准排卵日期很关键，那么，如何监测排卵呢？
成年女性一般每个月经周期只有一次排卵机会，排出的卵子应在24小时内与精子相遇才能受精，因此找准排卵日期很关键。而精子也有自己的生存周期，受精能力一般不超过48小时。如果您的月经准时的话，月经干净后第二天就可以和老公同房了，不过这时候并不是为了怀孕，而是先帮老公做好清洁工作，把老公体内生命力较弱或已经死亡的“精子”清出体外。这样，到了排卵期，也正是精子活力最好的时候。
专家提示，于排卵日当天及排卵日后一天各同房一次，可以有效增加受孕机会。排卵通常发生在两次月经中间，当然，确定排卵日，没有哪种方法比B超监测更直观、准确率更高。不但如此，B超监测还能检查出卵子是否健康，是否发育正常，为生育健康宝宝打下完美基础。
补救篇
虽说大龄生育会有一些危险性，但并不意味着所有人都有这样的情况，大龄“造人”成功的案例也是层见叠出。而具体到某个人，情况会有一定的差异，应该从怀孕初始即做好保健。
孕前应做哪些准备？
卵子和精子的质量直接决定了宝宝健康的开始，而卵子却会随着女人的年龄一起慢慢衰老，所以，大龄准妈妈准爸爸要更加重视怀孕前的准备。补充叶酸、告别烟酒和药物、杜绝咖啡因、锻炼身体、孕前检查……都是孕前的必修课。
专家特别提醒：
接受一次全面的孕前检查，有利于更好地评估准妈妈和准爸爸孕前身体的整体健康状况，能帮助您在怀孕前发现异常，筛查出影响胎儿发育的各类疾病及遗传因素，及时治疗并避免潜在问题，将您的身体和心理都调试到最佳状态，给宝宝的生长提供一块“肥沃”的土地。如35岁以上产妇最多见的高血压和糖尿病，都可在孕前得到控制，在计划怀孕前至少一个月，每天补充0.4~0.8mg的叶酸，可以防止宝宝出现神经管畸形。
孕期保健预防感染
孕期保健同样也是不容忽视的环节，要尽可能地避免环境中有害因素，以免伤及胎儿。先天愚型儿或畸形胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切，但环境因素也不可忽视。怀孕期间外伤及其他物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月，应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。
当然，孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。特别是孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形，所以要尽量避免感染的发生。
舒服生孩子，不是只有“剖”！
自然分娩
自然分娩适用于任何准妈妈。自然分娩有利于胎儿肺部活动和出生后的呼吸运动，可以促进宝宝的智力发育，还能增强宝宝的抵抗能力。自然分娩的妈妈身体伤害也很小，恢复非常快，同时产后不需要禁食，可以随意吃喝。