5、消除生活压力
压力是胃痛的一大祸首 。
学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡 。
6、腰部减肥
腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流 。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤 。
7、注意某些药物
有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂 。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当 。

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