优质早餐 养护卵巢提高生育力( 二 )


推荐食谱:玉米豆浆
食材:
玉米(鲜)1/2个、豆浆250毫升、白砂糖1小匙
做法:
1、玉米洗净,控干水分后取粒 。将玉米粒放入搅拌机中,加入豆浆 。
2、然后再加少许白砂糖搅打均匀(约1分钟)即可 。
3、把煮熟的玉米豆浆装碗即可 。