纯牛奶能促进长高吗( 四 )

一层保护膜，有个朋友就有胃病，结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶，果然有改善　呢！（又有人问了）为什么要在睡前一个小时左右喝呢？呵呵，因为睡前喝牛奶会导　致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝　哟！不过有结石的人，晚上最好少喝牛奶。好多人都说喝多了牛奶会上火，（哈哈~~依我看啊，如果你们家真的有那么多的牛奶　让你喝到直上火，那还不如用来洗脸洗澡美容护肤呢，呵呵~~不开玩笑了，说正经的　吧！
）有人说加蜂蜜可以不上火，千万别。牛奶里不能加蜂蜜，会中毒的！！直接喝　的纯牛奶是不上火的，但是有牛的荷尔蒙激素（没听过说婴儿要喝人奶健康吗？因为　是人的荷尔蒙），牛的荷尔蒙激素会怎么样？嘿嘿，有些人本来就是易长豆豆型，所　以会更易长豆豆哟！关于上火是由于人的体质不尽相同，其实只有极少数人才会喝牛　奶上火的。
所以这极少数的人就得搭配水果，比如苹果（我喜欢苹果）就会起到不上　火又营养的双重效果哟！　不管怎么喝，有些方面还是要了解和注意一下：　早不空腹喝，晚不临睡喝。牛奶不可以跟柿子一起吃，不可以跟药一起吃，不可以加蜂蜜，会产生化学反应。牛奶加热即可，不要煮沸，否则营养成分就会减少，而且最好不要加糖。
在吃辣等一些刺激性的东西前可以喝一杯牛奶，会形成一种保护膜。那种奶粉泡出来的牛奶是上火的，奶粉的制作是烤烘干的，比较热。还有个别人喝牛奶恶心或者腹泻，是因为不能吸收牛奶中的乳糖。这种朋友也别太失　望，可以用豆浆代替，通常一杯牛奶＝两杯豆浆。而且年龄大的妇女还是喝豆浆最好　哩！
喝完牛奶要马上喝白开水，奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要马上喝白开水冲掉附在喉　咙上的牛奶，原因奶类含某种酵素，会让喉咙黏膜干燥或带走黏膜)，黏膜无法保护喉咙，产生不适。喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙　无法被人体充分吸收。在喝牛奶的同时，不要再饮果汁、桔子汁等酸性饮料。
因为牛奶中某些蛋白质遇到弱　酸性饮料会形成凝块，不利于消化，又影响营养成分的吸收。缺铁性贫血患者忌喝牛奶。食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用，若　喝牛奶，这一转化受其中高磷高钙的影响，体内的铁就能与其中的钙盐磷盐结合形成　不溶性的含铁化合物，使体内的铁更为不足；　患有高血压、冠心病而服用复方丹参片者不宜喝牛奶，因丹参的分子结构上有授基　氧、酮基氧，它们易与牛奶中富有的钙离子形成络合物，而降低丹参的药用价值。
但　目前普遍认为，能降低血胆固醇的食物，均有助于防止冠心病的进一步发展。
是一种可以降低胆固醇的食物，对冠心病有益无害。牛奶为什么有降低胆固醇的作用呢？主要是因牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成　胆固醇的物质。另外，牛奶中含有丰富的钙和乳清酸，这两种物质均可以降低食物中　胆固醇的吸收，从而　达到减缓冠心病发展的目的　避光冷藏保存牛奶　牛奶怕光，鲜奶在阳光下直射一分钟以上，其中的B族维生素便荡然无存，维生素C也　会所剩无几。
所以，保存牛奶的最佳办法是避光冷冻，如此还能保持它的鲜味。
4.牛奶有助于长高，那每天喝一盒纯牛奶，真的能长得更高吗？
现在的家长都希望自己的孩子长大后有 "身高优势" 。很多家长都知道，给孩子喝牛奶可以为孩子补充丰富的钙质，促进骨骼发育，所以孩子的营养一定要跟上，所以牛奶成了很多家长的选择，因为大家都说喝牛奶可以让孩子长高。