3. 头皮按摩
按摩头皮 ， 可以促进头皮的血液循环 ， 不爱运动的人 ， 动动手指也是好的 。活络整个头部的气血循环 ， 不但能够活化细胞 ， 使毛发获得营养 ， 利于分泌黑色素和使头发变黑 。也能使头部的任何不适获得缓解 ， 放松神经 。
4. 及时就医问诊
白发突然大量增多并且长时间得不到改善应该去正规医院问诊 ， 查看是否是因为病理性原因导致的 ， 并遵循医嘱用药治疗 。
周主任总结：
白发有时候比脱发更让人头疼 ， 因为目前还没有能彻底解决白发的方法 ， 我个人还是不太建议发友们总染发 ， 对头皮和身体健康都不好 。放松心态 ， 慢慢调理 ， 白发是可以缓解的 。发友们还有头发相关的问题 ， 都可以私信我 ， 我会抽空回复大家 。
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