成年人缺钙有什么危害( 二 )

五、对妇女的危害
由于妇女的特殊的生理结构，更容易引起身体中钙质的流失。特别是一些产后的妇女经常会有如肠道问题、色斑座疮、牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、关节疼、风湿疼、头晕，严重时还会有过度贫血引起发生，休克的现象。
身体中的大部分的钙质都集中在骨骼与牙齿中，人的一生中都需要不断的补充大量的钙质，如果钙质在身体中不能被吸收利用，就会引起其他的疾病。回头鱼小编建议大家、在平时生活中可以搭配服用一些补钙的营养保健品，对于增加身体中钙质的含量有很好的效果。更多相关补钙的知识，请进入《
3.钙对人体的作用都有哪些？缺钙对身体的危害都有哪些？
钙对人体的作用是非常大的，能够促进我们骨骼的生长，还能够让我们的睡眠更好，缺钙对身体的危害也有很多，比如说对于孩子来说会影响身高，对于老人来说会导致骨质疏松，对于普通人来说还会导致失眠抽筋等等。接下来跟大家具体说明。1.钙能够促进骨骼的生长。
在我们人体中，99%的钙都存在于骨骼中，比如说我们的腿部和我们的手指等关节处，所以钙是非常重要的，如果在青少年时期我们能够补充充足的钙，那么就能够促进我们骨骼的生长，让我们孩子的身高变得比较正常，除此之外，钙元素还能够促进我们的睡眠，不至于让我们总是失眠，而且钙还能够增强我们的抵抗力等等，所以说非常的重要。
2.缺钙会影响青少年的身体发育。
在我小的时候，家长经常给我买一些钙片，因为对于家长来说，如果孩子在生长的过程中缺钙的话，那么肯定会影响身高的发育，导致身高比较矮或者总是摔伤自己，所以缺钙会影响青少年的身体发育，在青少年成长的过程中，家长可以多给孩子吃一些鸡蛋，多给孩子吃一些肉类或者是煮一些骨头汤，因为这样一来，就能够为孩子补充充足的钙元素，除此之外，也要注意维生素的摄取，因为维生素能够促进身体对于钙的吸收。
3.缺钙会导致抽筋和失眠。
对于我们的人体来说，需要多种维生素和有机元素，而钙元素就是我们所需要的一种重要的元素运用，我们身体的骨骼大部分都是由于钙组成的，所以缺钙会导致我们的抽筋，像我们在跟朋友玩耍的时候，如果朋友总是抽筋，有可能就是缺乏钙元素了，而且因为我们的身体缺乏钙元素，也会导致我们身体免疫力降低，从而容易失眠和多梦，所以补充钙元素必不可少。
总而言之，钙元素对于我们的身体来说可以说非常的重要，如果缺乏钙元素，青少年就不能够健康的成长，会影响青少年的身高发育，而且对于老年人来说，也会导致骨质疏松等问题，而钙元素又是我们身体的重要组成元素，甚至会导致失眠多梦抽筋等等的现象，所以我们应该在日常生活中多吃一些含钙元素的食品，比如说骨头和鱼类。
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