孕前做好哪些准备孕后能够生健康宝宝

1、做做健康检查
孕前一定要保证两人的身体处于健康状态 , 所以最好在孕前做做健康检查 。
2、最佳生育年龄
【孕前做好哪些准备孕后能够生健康宝宝】 从医学和社会学观点看来 , 女性最佳婚育年龄为23-25岁 。通常在此之前 , 女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟 , 如过早婚育 , 妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利 , 难产的机会也会增加 , 甚至造成一些并发症和后遗症 。
当然 , 医学界也不提倡女性过晚生育 , 一般女性不宜超过30岁才经历生育 。年龄过大 , 妊娠、分娩中发生并发症的机会增多 , 难产率也会增高 。尤其要避免35岁以后再怀孕 , 因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退 , 卵子中的染色体畸变的机会增多 , 容易造成流产、死胎或畸胎 。

孕前做好哪些准备孕后能够生健康宝宝

文章插图
有调查显示 , 儿童中智力和体质最好者 , 其父亲的生育年龄为28岁左右 , 母亲的生育年龄为25岁左右 。可以说 , 生育年龄选择在25~28岁是符合优生观点的 。
3、最佳生理基础
父母的健康是优化下一代身体素质的基础 。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行 。
(1)加强营养
在受孕前的准备阶段 , 夫妻双方应注意加强营养 , 多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物 。使生殖细胞发育良好 。
(2)加强免疫力
在准备怀孕阶段 , 夫妻双方都要注意加强自身免疫力 , 并且保持良好的卫生习惯 , 预防细菌和病毒感染 。尤其是女性 , 如果在怀孕阶段遭受病毒袭击 , 那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身 , 都是一种伤害 。