让你孕前更健康的排毒食物有哪些呢

1、动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后 , 可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应 , 提高淋巴细胞的吞噬功能 , 还有补血作用 。
2、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害 , 还能改变血液的酸碱度 , 有利于防病排毒 。
3、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分 , 粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物 。
4、豆芽:豆芽含多种维生素 , 能清除体内致畸物质 , 促进性激素生成 。

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5、海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外 , 故可减少放射性疾病的发生 。
【让你孕前更健康的排毒食物有哪些呢】 身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质 , 这是减少体内负担最简单关键的方法 。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样 , 总是过不了几天 , 玻璃上又累积了一层厚厚的脏污 , 人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度 。所以重要的是 , 你必须在饮食排毒前先要三戒 。