供暖季来了宝宝该如何预防暖气病

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什么是“暖气病”?
暖气病，是指冬季供暖后，室内温度升高、空气干燥、空气不流通等问题容易引起人体抵抗力下降，因此容易出现口干、嗓子疼、咳嗽、皮肤干燥等疾病症状。
【供暖季来了宝宝该如何预防暖气病】 暖气病=秋燥症?
因为“暖气病”主要是由于空气干燥引起的口咽干燥、咳嗽等症状，有人认为“暖气病”和秋燥症一样，但事实上它们是不同的。秋燥只在一个“燥”字，而“暖气病”还与室内空气不流通有关，因此不能单纯地将“暖气病”等同于秋燥。供暖季宝宝小心这几种病
供暖季节，室内空气干燥、不流通，人体水分流失加快，长时间处在这样的环境中，容易引起宝宝免疫力低下，从而诱发疾病。此外，供暖期室内室外温差大，冷热交替也是引起宝宝生病的原因之一。
宝宝暖气病该如何预防?
1、调节室内温度控制好居室温度是应对宝宝“暖气病”的关键，通常室温控制在18℃至24℃之间最适宜。
2、调节室内湿度妈妈们在控制好居室温度后，还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。
3、开窗通风妈妈们还要注意定时开窗通风，最好在早晚各一次，这样不仅可以控制室内温度，还能起到空气流通的作用，避免宝贝发生呼吸系统疾病。
4、饮食调理宝宝得了“暖气病”后，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，同时要避免给宝贝吃辛辣食品，以免加重症状。
5、合理穿衣宝宝因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意，不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时，更应注意增添衣服保暖。
6、适当进行户外活动“暖气病”的预防其实也不是件太难的事情，可以以动治“冻” 。所谓以动治“冻” ，就是要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和宝宝的身体健康状况合理安排运动量。
宝宝得了暖气病该如何护理?
鼻子干：
可以准备一个加湿器，晚上临睡前喷喷，增加室内空气的湿度。平时可用纯的香油、橄榄油来点鼻腔，起到润滑效果、减轻炎症的作用。此外，家长可帮宝宝对鼻腔内部进行适当冲洗，以减轻鼻腔干燥，减少呼吸道感染的可能性。对于较大的孩子，家长可教宝宝洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕;而对于较小的宝宝，家长可以用干净棉签蘸水，反复清洗宝宝的鼻腔。
嗓子干：
对于喉咙来说，喝水是最直接也最重要的补水方式，因此，家长应让宝宝少量多次饮水。此外，对于较大的宝宝来说，家长还可让他多吃蔬菜、多漱口。虽然漱口并没有太大补水效果，但是常漱口可保证口腔清洁，减少口腔中引起粘膜炎的异物和病原体的残留。

供暖季来了 宝宝该如何预防暖气病

供暖季来了宝宝该如何预防暖气病