孕妈妈清晨空腹喝一杯200毫升的新鲜白开水，可以温润胃肠，促进食欲，有利于定时排便，防止痔疮便秘 。最好在早饭前30分钟喝 。【孕妇不宜喝三种水】 孕妇选水要有原则 。通常情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁更适合 。

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孕妇不能喝以下几种水：
1、久沸或反复煮沸的开水 。例如大锅炉里的开水 。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白 。
2、没有烧开的自来水、在热水瓶中贮存超过24小时的开水 。
3、保温杯沏的茶水 。因为将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏，而且营养降低，茶水味道苦涩 。
以上介绍了怀孕期间不能喝的三种水，准妈妈要多加注意哦 。

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