此菜含钙丰富，牛肉具有益气补血，强筋健骨的作用，孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育 。
原料：
牛肉50克，芹菜200克，酱油5克，淀粉10克，料酒、葱、姜各2.5克，植物油15克，盐5克 。
制作：
1、 将牛肉去筋膜洗净，切碎；用酱油、淀粉、料酒调汁拌好；将芹菜理好，洗净切碎，用开水烫过；葱去皮洗净切葱花；姜洗净切末 。
2、 锅置火上，放油烧热，先下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用 。
3、 锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即成 。
特点：
此菜鲜香脆嫩 。

孕期食谱：虾米炒芹菜
孕期食谱：粟米丸子


【孕期食谱：牛肉末炒芹菜】本文

• 哺乳期退奶食谱：红糖煮花椒汤
• 孕前准爸爸营养食谱：牡蛎豆腐汤
• 曹县特产有哪些
• 吃对食物解决孕期失眠问题
• 准妈妈如何应对各类孕期反应
• 准妈妈孕晚期利水消肿食谱
• 孕妈咪孕期美容有绝招
• 孕期补叶酸注意事项
• 孕期防丈夫出轨有高招
• 孕期四大坏习惯 小心生下小顽皮