内疚有你所不知道的好处心存内疚什么意思( 二 )

2. 过度的内疚脱离了实际
我们感到内疚，往往是由于自己的行为给他人造成了确实的伤害。但自恋者的内疚经常是脱离了实际的，他们的内疚并不能具体对应到自己之前的行为上。甚至，他们能将看起来毫无关系的、他人的不幸，和自己联系起来。
他们过度地认为了别人的痛苦是由自己带来的：而事实上，他们可能对别人的影响并没有那么深刻。
3. 过度内疚的人会过于关注被伤害者
过度内疚者会长时间的、过度地去关注被自己伤害的人。甚至，在看到对方其实过得很好，或者说在他们看来像是“走出来了”时，他们还会产生出一种隐秘的失望感。
4. 过度内疚者会弱化或无视对方的责任
在健康内疚中，一个人虽然认为自己是错得更多的那个人，但他们也很少会刻意地将对方摆在一个完全无辜的立场上。然而，过度内疚者却会弱化，甚至无视对方在其中的错误和责任，将所有的问题都揽到自己身上——全部都是我的原因造成的。
当自恋严重妨碍了个体对于现实的认知时，就成为了一种恶性的自恋形式，沉浸在对过往的内疚中无法自拔。
过度内疚者的内心隐藏着5种过于绝对的幻想。而每一种幻想都有自己的功能。
幻想1：“我是做出‘伤害’这个行为的那一方”
——这是关于主动感的幻想
幻想2：“我有能力伤害对方”
——这是关于力量感的幻想
幻想3：“我对他人的人生/命运造成了影响”
——这是关于自己的重要性和影响力的幻想
幻想4：“我对整件事的发展是有掌控力的”
——这是关于控制感的幻想
幻想5：“我有义务在这件事中承担全部的责任，包括对方的那部分”
——这种想法其实暗示着，自己比起对方，是更有能力、更强大的那一方。因此，这是一种关于优越感的幻想
对于我们曾经伤害的人，最好的祝福可能是：他们早已不再想起我们曾经存在过。
因为你的幸福，比你记得我要重要得多。

内疚有你所不知道的好处 心存内疚什么意思( 二 )

内疚有你所不知道的好处心存内疚什么意思( 二 )