【如何给宝宝创造好环境】 孕育宝宝是一件又幸福又辛苦的事情,为了宝宝的健康,孕妈们也该为宝宝创造良好的生长环境,那么怎么给宝宝创造良好的生长环境呢?
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一,避免刺激孕妇
尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动,可以多欣赏优美的音乐,阅读些趣味的、活泼健康的文学作品,到风景秀丽的地方去散步,保持正常的生活规律,避免懒散的生活方式 。
二,稳定孕妇情绪
孕妇要精神愉快,情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预 。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期,那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育 。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明:“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征 。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育 。
三,腹部按摩
孕妇可以选择晚上临睡之前,把双手放在腹部,由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿,每次五分钟,一边可以轻轻地和宝宝聊聊天,让他/她听到你的声音 。
四,听觉训练
选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听,优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳,又使人产生美好的联想,这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体,通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿 。
各位宝妈们,你们是这样做的吗? 为了宝宝的健康,请一定要保持愉悦的心情,创造舒适的环境哦!
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