孕期缺钙的生理反应

孕妇缺钙的表现主要有哪些?孕妇摄取的钙质不仅要供自身需求 , 还要满足快速发育的宝宝的需求 , 所以孕妇缺钙非常常见 。有的准妈妈们会产生疑惑 , 我怎么知道自己缺不缺钙.
【孕期缺钙的生理反应】

孕期缺钙的生理反应

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① 小腿抽筋 , 主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象 。如果孕妇出现了这种缺钙表现 , 这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了 , 那么孕妇就应该每天口服一片迪巧钙片以补充体内钙的需求 。
② 妊娠期高血压综合征 , 妊娠期高血压的发生常与常与孕妇缺钙相关 。如果出现妊娠期高血压的现象 , 孕妇就该检查是否是缺钙的问题造成的 。
③牙齿松动 , 孕妇缺钙容易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常 , 抗龋能力下降 , 使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实 。如果孕妇出现牙齿松动的现象 , 并且医院化验血钙浓度低于正常值 , 就说明孕妇缺钙了 , 此时孕妇补钙至少应每天天口服两片迪巧钙片以补充体内钙的需求 。
有以上的症状基本就可以断定孕妇缺钙了 , 那么每个孕妇都需要补钙吗?什么时期补钙比较合适呢?
因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体 , 准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人 , 光靠饮食中的钙是不够的 。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂 。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时 , 可调动母体骨骼中的钙盐 , 以保持血钙的正常浓度 。如果母体缺钙严重 , 可造成肌肉痉挛 , 引起小腿抽筋以及手足抽搐 , 还可导致孕妇骨质疏松 , 引起骨软化症 。如果准备要宝宝的话 , 建议从准备怀孕的时候就开始补钙是比较理想的 , 这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右 , 除了从食物中摄取外 , 需要每天额外补充200-300毫克的钙剂 。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时 , 因为这个阶段是胎儿骨骼形成 , 发育最旺盛的时期 。
总的来说 , 孕妇在孕期的健康护理是一定不能忽视的 , 缺钙问题也是要注意的 , 但是补钙也是要知道找对方法的 。在出现孕妇缺钙的症状时 , 及时补充迪巧钙片 。会对孕妈妈和宝宝的健康都十分有利 。