准妈妈的妆容和护理

1.化妆品使用
【准妈妈的妆容和护理】 准妈妈孕期因皮脂腺分泌失调,皮肤容易变得粗糙、敏感,如果情况不是特别糟糕,不必乱抹药或者更换化妆品,不必求医,也不必着急,仍可用以往的化妆方法 。但是要经常洗脸,保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养 。
准妈妈在化妆时,要尽量明亮,给人以爽朗明快的感觉,最好不要浓妆艳抹,这样会损害孕期敏感的皮肤 。晚上的护肤也很重要,护肤到位的话,不经化妆也可以得到娇艳的脸庞,具体做法是:用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸,然后用凉水将皮肤洗净,用冷霜敷在脸上,轻轻按摩,最后用热毛巾擦掉,用乳液滋润 。
有时候准妈妈会突然发现脸上细细的血管比以前明显许多,就如通常所说的毛细血管扩张,红红的脸实在难看,这该怎么办?这是蜘蛛斑 。因为怀孕期间的血管相当敏感,热了容易扩张,冷了又收缩得很快,结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况,其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激,状况就可以缓解 。
2.头发的保养

准妈妈的妆容和护理

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在孕期激素的作用下,准妈妈的头发会变得柔软明亮有光泽,皮脂溢出也会减轻,甚至消失 。但到了怀孕中期,有的准妈妈由于心情的原因或者由于行动不便的原因,不好好梳理头发,会给人以散乱蓬松的感觉 。
其实,孕妇每天都要梳理好头发,促进头部血液循环 。在梳理头发时要注意:头发要梳理得整齐,力度要适度,不要过分用力,要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子 。烫发染发也要慎重 。
3.皮肤清洗
准妈妈的皮下脂肪日益丰腴,汗和皮脂也比以前增多,一定要经常清洗,否则皮肤发痒,很容易得皮肤病 。因此,准妈妈要经常洗澡,而且最好采用淋浴 。夏天出汗较多,最好每天都洗澡 。沐浴时一定要注意水温,水太热易使人疲劳,水太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿 。
同时,准妈妈要注意洗澡时间不要过长 。时间太长,容易引起头晕,易着凉感冒,还会使纤维组织变软 。洗澡时动作要轻缓,注意身体平衡,千万不要跌跤,浴毕可使用爽身粉,保持身体舒适与清爽,最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果 。另外每天早上要用温水清洗乳头,以保持乳房的清洁 。
准妈妈的护肤禁忌
1.尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品,如果成分表里有VitaminAAcid、RetinylPalmltate、Adapalene字样,就代表其含有A酸或A醇;
2.绝对禁止使用精油;
3.少用唇膏(口红),不过润唇膏还是可以的;
4.桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止 。
准妈妈的穿衣打扮
1.衣服:现在的孕妇装,式样、花色繁多,购买时要以实用、穿脱方便为好 。孕妇抵抗寒暑的能力很差,所以要格外注意保暖,寒冷时要比平常多穿一件,这时候如果还讲究美丽“冻”人,可就害人(胎儿)害己了 。热了,要穿吸汗、凉快的衣服 。
2.胸罩:孕妇的乳房日渐丰满,胸肌没有办法支撑,所以必须选择合适的胸乳罩托住乳房,使其保持在原来的位置上 。如果孕期没有佩戴合适的胸罩,容易引起乳房下垂 。胸肌不发达的准妈妈,更应注意佩戴胸罩 。晚上依旧要戴上胸罩,这样能使胸部肌肉不太紧张 。
3.鞋子:很多准妈妈一怀孕就开始穿平底鞋,认为这样更安全 。其实,专家认为,3~4公分的中跟鞋对准妈妈的脊柱支撑力更好,在腹部重量增加时,可以不必扭曲身体来支撑 。准妈妈在选择鞋子时,要注意式样,最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿起来平稳的鞋子 。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤,对孕妇都不合适 。