测试抑郁症的20道题抑郁症心理测试准吗

抑郁症患者一般情绪的消沉，严重的可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世会有自杀企图或行为。你有抑郁症吗?通过自测来判断自己是否存在抑郁症吧。

文章插图
【测试抑郁症的20道题抑郁症心理测试准吗】测试抑郁症的20道题：看看你有抑郁症吗?
请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为{ 从无、有时、经常、持续 }，请记录自己每次所选选项的对应数字!
一、我感到情绪沮丧，郁闷
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
二、我感到早晨心情最好
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
三、我要哭或想哭
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
四、我夜间睡眠不好
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
五、我吃饭象平时一样多
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
六、我的性功能正常
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
七、我感到体重减轻
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
八、我为便秘烦恼
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
九、我的心跳比平时快
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
十、我无故感到疲劳
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
十一、我的头脑象往常一样清楚
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
十二、我做事情象平时一样不感到困难
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
十三、我坐卧不安，难以保持平静
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
十四、我对未来感到有希望
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
十五、我比平时更容易激怒
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
十六、我觉得决定什么事很容易
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
十七.我感到自已是有用的和不可缺少的人
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
十八、我的生活很有意义
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
十九、假若我死了别人会过得更好
0：从无、1：有时、2：经常、 3：持续
二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
3：从无、2：有时、1：经常、0：持续
测试结果评判标准：（得分相加得出结果）
0-10分，没有抑郁症
11-22分，偶尔有抑郁情绪
23-32分，有轻度抑郁症
33-47分，有中度抑郁症
48-60分，有严重抑郁症
做完上面的测试，大家算一下自己的最终得分。如果没有抑郁症倾向，那当然最好了，就请你保持好现在的生活状态，积极快乐的生活和工作。
如果结果显示有了抑郁症倾向，那你就要自我调节一下了，放下心中的包袱，多放松放松，记住，没有什么是过不去的，然后继续前进。如果已经很严重了，就应咨询心理专业人士，必要时到心理专业去检查治疗，以免病情加重。

测试抑郁症的20道题 抑郁症心理测试准吗

测试抑郁症的20道题抑郁症心理测试准吗