孕期解压向杜拉拉学习

孕期 , 妈妈不仅承受着身体的压力 , 精神上的压力其实更大 , 因此 , 小编建议孕妈妈要注意孕期保健 , 一定要学会如何去舒缓压力 。
【孕期解压向杜拉拉学习】

孕期解压向杜拉拉学习

文章插图
有的孕妈妈会在得知怀孕的时候会有压力感存在 , 会猜测胎宝宝的性别 , 有的会存在重男轻女的倾向 , 导致自己一直处于压力的状态 。孕妈妈如果在孕期的压力太大 , 很容易引发流产的倾向 。而且还会影响胎宝宝生长 , 对胎宝宝造成不利 。压力过大的孕妈妈生下的宝宝患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他宝宝 。孕妈妈因压力大阻碍胎宝宝生长这种现象往往早在怀孕8周就开始出现 。孕妈妈在工作时血压比不工作时要高 , 这样就会增加患妊娠高血压的危险 。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤 , 对于母亲和胎宝宝都存在着潜在的危险 。孕妈妈精神压力大易导致胃肠神经症 , 造成消化不良 , 饱胀、胃部疼痛 , 或是吞咽困难 , 食物下咽时有堵堵牢的感觉 。小编建议孕妈妈在怀孕的时候一定要调整好自己的心态 , 不要过于的担心胎宝宝的情况 , 学会改变自己的一些观念 , 用乐观的心态来等待胎宝宝的降临 , 当有压力存在的时候 , 一定要告诉丈夫或是朋友 , 这样才会及时的排遣情绪的变化 。有很多孕妈妈是从事文职工作 , 以为自己整天坐在办公室 , 走动不会多 , 就不想对领导说自己怀孕的事情 。生怕领导知道自己怀孕会不喜欢 , 阻碍自己的升迁 。小编认为孕妈妈隐瞒自己怀孕的事情 , 这种做法未必聪明 。因为随着时间的推移 , 老板会看见你日益增大的肚子 , 这时候你承认怀孕 , 反而会破坏你跟领导间的信任关系 。孕妈妈应该等到自己怀孕3个月 , 胎宝宝在孕妈妈的肚子较为稳定时 , 就主动跟领导和同事说 , 表现你对领导和同事的重视 。等到一定时间才说 , 领导可能会派遣你去出差 , 这可能会对胎宝宝有影响 。或者同事不知道你怀孕 , 会忽视对你的照顾 。