准妈妈们如何调整孕前焦虑

怀孕的好消息让夫妻俩都很激动,充满了幸福的憧憬 。可时间不长,一向活泼开朗的妻子变得郁郁寡欢、愁眉不展了,常常因为生活中的小事大动肝火,脾气暴躁 。这是为什么呢?
一怀孕就辞职养胎,却越养越不舒服;自己买来胎心仪,在家没事就数胎动,有点不适就慌了神上医院;明明宝宝健康,却死活要喝药"保胎",以前脾气温和的"淑女",却常常因为一点小事对家人狂发脾气……采访人员从多家医院了解到,80后准妈妈孕期焦虑现象突出 。专家警示,过于焦虑对胎儿的健康和身心发育有害无益 。
【准爸爸分享】

准妈妈们如何调整孕前焦虑

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怀孕后甜心老婆"失踪"了?
黄女士今年27岁,婚前是单位有名的"白富美",长相漂亮、脾气温和,是人见人爱的"甜心".去年,丈夫徐先生打败了诸多"竞争对手",终于抱得美人归 。婚后,黄女士很快怀孕,辞职在家养胎,而徐先生却发现妻子的性格越来越奇怪了 。因为闲在家,黄女士就自己买来胎心仪监测宝宝的心跳,稍有不规律就往医院跑,尽管孩子没事,但她回家后总是惊魂未定 。想来想去不放心,她又到一家医院开了保胎的中药天天喝 。有一次,她觉得肚皮发紧,到医院一查真有流产迹象,这让她更加担忧了 。在妻子保胎期间,丈夫徐先生在家说话或做事稍不留神,黄女士就大发雷霆,常常为一点小事发脾气 。徐先生一开始总是忍让,可时间长了也难免苦恼:"以前那个温柔的甜心老婆到哪儿去了?" >>>> 和准妈妈们交流产前知识
调查:
近半准妈妈有过焦虑情绪
采访人员走访多家医院得知,近半准妈妈在怀孕期间有过焦虑情绪 。武汉真爱妇产医院心理顾问,高级心理咨询师骆霞分析,80后、90后的准妈妈们大多是初产妇,而且多是独生女,一方面她们自己过度关心腹中孩子的健康和安全,加上电视和文学作品中对生产时痛苦的夸大和渲染,让她们恐惧生孩子 。另一方面她们怀孕后成了几代人的重点保护对象,长辈的过度关心,容易把紧张情绪传染给准妈妈,严重的还可能引发早期流产 。黄女士的流产迹象很可能是过度焦虑所致 。
【准妈妈们如何调整孕前焦虑】 孕期焦虑是一种心理变化 。即将成为"母亲"的妻子,心情错综复杂,文化层次较高的女性更为突出 。有些孕妇脾气变坏也有疾病的原因,60%~80%孕妇因为肠胃不适 。甲状腺功能亢进,表现为多汗、烦躁、心悸等症状,也促使孕妇脾气变坏 。孕期焦虑的另一个重要原因是孕妇对相关知识缺乏 。不知道该吃什么食物、不知道怎样才能让让孩子健康发育、甚至担心生产时的痛苦等等 。很多人只知道产后抑郁症,其实,孕期焦虑现象也已成了普遍现象,不容忽视 。