孕妇出汗多 六招包你常清凉

常听到很多孕妈抱怨晚上睡不好觉 , 每天前胸和后背都出很多汗 , 这其实是正常的生理现象 。孕期多汗是一种保护性的生理反应 , 有益于孕妇的身体健康 。

孕妇出汗多 六招包你常清凉

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【孕妇出汗多 六招包你常清凉】 孕妇夜间出汗多是正常现象
孕妇夜间出汗多是正常的生理现象 , 这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加 , 血中皮质醇结合球蛋白浓度增加 , 导致肾上腺皮质功能处于亢进状态 , 加之孕期基础代谢率增高 , 植物神经系统功能随之发生变化 , 引起血管舒缩功能不稳定 , 皮肤血流量增加 , 于是出汗增多 。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹 。这种现象会一直延续到产后 。
出汗时 , 人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外 。因此 , 可以说 , 孕期多汗是一种保护性的生理反应 , 有益于孕妇的身体健康 。
6秘诀让你清凉一夏
虽然说出汗是正常的事 , 但是每当问道满身的汗臭味 , 总是有种难言的烦躁 。下面介绍几招 , 让你度过一个清凉的夏天 。
1、穿天然料子的宽松衣服
夏日炎炎 , 人体出汗较多 , 而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛 , 因此一定要选择利于排汗的衣物 。这样一是相对凉快 , 而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤 , 避免引起皮疹、皮肤感染等 。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤 。
提示:建议穿宽松、棉质的衣物 , 衣着尽量凉爽宽大 , 胸罩和腰带不宜束缚过紧 , 以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育 。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的 , 以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜 。