节约是美德没错 , 但身为准妈妈的你 , 为了身体健康 , 应该保洁清洁 , 及时将家中的一些物件更新换代 , 防止自己的身体受到污染和伤害 。
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1.使用超过3个月的“牙刷”
如果你每天刷牙两次 , 每次刷牙2分钟 , 那么使用3个月后 , 你就应该换一把新牙刷 。
如果你实在不记得这把牙刷已经用了多久 , 可以根据牙刷刷毛的规整情况来判断是否需要更新 。
此外 , 建议你在刷牙后将牙刷放在通风有阳光的地方 , 以保证刷头的清洁 , 防止在刷牙时影响身体健康 。
要知道 , 孕妇的口腔很敏感 。
2.使用超过2年的“枕头”
如果你最近睡醒后经常觉得脖颈酸痛 , 就要考虑一下 , 你家的枕头是不是已经使用超过了2年?
要知道 , 如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块 , 在夜间的睡眠过程中 , 就没有办法再很好地支撑你的头部和颈部 。
此外 , 使用期限过长的枕头 , 还常常附有真菌或微尘 , 对孕妇的皮肤健康和呼吸道健康都没有好处 。
3.穿着超过800公里的“跑鞋”
怀孕后你每天都穿着跑鞋遛弯?
如果你脚上的这双跑鞋已经穿着超过了800公里 , 就需要及时换一双新的 。
【怀孕必换的东东有哪些】 因为一旦超过了这个期限 , 鞋子对于你的足部和身体躯干的保护和减震效果就会大打折扣 , 尤其怀孕后负重过大的膝盖和后背就容易损伤 。
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