准妈孕期生活保健全攻略

孕前检查包括哪些，孕前期、孕中期、孕后期都需要做哪些检查?我们请专家帮您解答。
孕前保健要提前4~6个月
【准妈孕期生活保健全攻略】

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就像许多夫妇所咨询的，孕前保健也越来越受到人们重视，专家表示，孕前筛查和孕期筛查同样重要，因为这是生育一个健康、聪明宝宝的前提。
一般来说，孕前保健应在孕前4~6个月进行，夫妻双方都要到孕前保健门诊进行一次全面的检查，并且根据医生的建议拟定一份周全、实用的受孕计划，认真做好健康准备、营养准备、环境准备、知识准备和心理准备，比如戒烟、戒酒等。要记住一点，只有健康的父母健康地孕育，才能诞生健康的宝宝。
孕满3个月前都要进行叶酸补充
采访人员发现，许多前来咨询的夫妻双方并不清楚如何判断怀孕各期。专家指出，孕期可以分为孕早期、孕中期和孕晚期，通常孕早期是妊娠12周内，孕中期是妊娠13~27周，孕晚期是妊娠28周到分娩。
孕早期是胎儿组织器官发育的关键时期，孕妇一定要注意休息，远离有毒有害物质，并且在医生指导下坚持服用叶酸直至孕满3个月， 13周内应尽早进行孕期体检、营养评价等。
除血压、体重、肝功能等常规体检外，孕妇在怀孕7~12周应该进行营养评价;16周进行溶血筛查和唐氏筛查;16~24周至少要进行1次超声检查;24~28周要进行妊娠糖尿病筛查，因为有效控制血糖是胎儿正常发育的重要保障;28周前要到市级以上医院做1次彩超，以进一步筛查胎儿畸形。
孕中期、孕晚期的孕妇要注意不能过度进补，避免胎儿巨大，为自然分娩作准备。此外，孕妇要学会计数胎动， 28周开始到医院进行胎心监护。