警惕!这些准妈生的宝宝不健康

对于准妈妈来说,从刚刚怀孕的那一刻起便已开始了一项长达一生的工程——抚育孩子 。从怀孕前直到宝宝出生的漫长时间里,孕妇都必须保持一个健康的状态,除了在生活细节方面要注意外,在饮食方面尤其要下功夫 。如果准妈妈不想因为自己的原因让宝宝出什么问题,就应该注意以下几点:

警惕!这些准妈生的宝宝不健康

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一、 为保持身材而控制食量
年轻女性都爱时尚漂亮,为了产后仍然能保持苗条的体态,一小部分准妈妈们在怀孕时会比较注意控制食量,但这可能会造成胎儿缺乏某种营养,比如叶酸,进而引发出生缺陷等比较严重的问题 。所以为了宝宝健康,还是不要胡乱节食,最好在怀孕前三个月就开始用复合维生素进行营养补充,既避免了热量超标,又保证了叶酸、维生素和矿物元素的全面补充,在满足妈妈需求的同时也为宝宝筑起了一道健康屏障 。
二、 因早孕反应而厌食
【警惕!这些准妈生的宝宝不健康】 早孕反应有轻有重,轻度反应对身体影响不大,但呕吐情况较重的准妈妈的食欲会受到严重影响,易造成孕期营养摄入不足 。这时准妈妈一方面要注意情绪稳定,另一方面要用少食多餐的方式,摄入清淡可口、易消化的食物,也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,以保证身体活动所必需的热量 。此外,复合维生素片爱乐维对早孕反应严重的孕妇也有不小的帮助,其中的B族维生素对早孕反应有一定的缓解作用 。