什么是孕妇奶粉?孕妇奶粉什么时候开始喝才好?孕妇奶粉饮用注意事项?孕妇如何选择孕妇奶粉?医网小编为你一一讲解 。
【小编教你深入认清孕妇奶粉真面目】 什么是孕妇奶粉?
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孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用 。蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙,帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素 。
目前市面上的“孕妇奶粉”,它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素,有些特别添加活性BL双歧杆菌,可保护肠黏膜,维持肠道健内有害菌群的繁殖,不容易便秘,吸收更好,特含必须脂肪酸,a-亚麻酸和亚麻酸,并富含DHA、钙,铁,锌和叶酸 。
孕妇奶粉什么时候开始喝才对?
孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快,他所需的营养也越来越多 。此外,从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈妈还要增加铁的摄入量 。即便均衡饮食,相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等 。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,远远不够孕妇的营养需求 。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点,几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质 。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,因此从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶,可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质 。有条件的孕妈咪可以从孕中期开始,补充孕妇奶粉,弥补营养不足 。
孕妇奶粉饮用的注意事项
一、根据自身的需要选择
市面上孕妇奶粉品牌众多,所含成分也各不相同 。有的含有只放,有的含糖,有的则含有叶酸或者其他营养素 。孕妈咪在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需求来选择合适的奶粉,比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉 。这样才能给补充自己所缺的营养素,也不至于补得过量 。
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