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健康有营养：木瓜有通乳、活血、消肿的功效；乌鸡有补血补虚的功效 。本品脆嫩清香、鲜甜爽口，非常适合孕妇滋补 。
7、猪蹄炖丝瓜豆腐
采购好食材：猪蹄800克，丝瓜250克，鲜香菇50克，北豆腐300克，大葱、姜各5克、盐4克 。
做法：①将猪蹄去毛，洗净；丝瓜带瓤洗净，切块；豆腐切块；葱切末，姜切片备用；香菇洗净备用 。②将猪蹄、香菇放入砂锅中，倒入清水，放在火上烧沸 。③用文火煮至猪蹄熟时，加入葱末、姜片、食盐调好口味 。④最后下入丝瓜块、豆腐块一同煮汤即可 。
健康有营养：本品有通利行乳、散结止痛、清热除淤的功效 。适用于乳络不通、乳胀汁少，或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生 。

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