关于母乳喂养这些新知识你都知道吗( 二 )

还有些妈妈将宝宝哭闹归咎于某种食物，因而停食一些营养丰富的食物，其实，妈妈无需在饮食上走极端。只需在最初的一个月最好少接触咖啡因。随着宝宝胃肠道日渐发育成熟，不需害怕引起宝宝不适而忌口，可以慢慢恢复到母乳喂养前的饮食习惯。
专家观点
母乳喂养好处多
尽管关于母乳喂养的健康教育已很多，但仍有妈妈对其中的好处认识不足。
母乳是宝宝最佳的天然食物，母乳中含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成分。母乳喂养对婴儿、母亲、家庭及社会都有无可比拟的好处。
对婴儿来说母乳喂养不仅能提供足够的营养，满足0~6个月婴儿的营养和生长需求。还能调节免疫力，预防过敏，预防哮喘，减少湿疹、皮疹等过敏性疾病；母乳中的免疫球蛋白，具有抗病毒及抗细菌的高度活性，从而降低患病风险。除此之外，还能建立肠道菌群，有助于肠道健康，促进肠道发育；不仅如此，还能促进神经系统发育，据了解，母乳喂养的孩子比配方奶喂养的孩子IQ智商平均高出7~10分。
就对婴儿远期的影响而言，母乳喂养能减少肥胖的可能，从而减少高血压的发病，降低婴儿成年后患心脏病的概率，降低成年后患Ⅱ型糖尿病的风险。此外，她指出母乳喂养还能促进母婴情感交流，建立母婴的信任感，增加宝宝的安全感，使情绪更稳定促进智力的发育。
对母亲来说母乳喂养的好处有哪些呢？首先可以促进子宫复旧，减少产后出血。其次，能迅速恢复体重。她表示，坚持母乳喂养6个月以上时，可逐渐消耗妊娠期间储存的脂肪，体型可恢复至妊娠前状态。再次，还能降低患乳腺癌、子宫癌、卵巢癌以及骨质疏松的风险。
除此之外，坚持纯母乳喂养，能抑制排卵，起到避孕作用，但不主张以母乳喂养作为避孕措施。另外，母乳喂养可缓解紧张和压力，减少抑郁症状，促进心理健康，增加母子感情。

关于母乳喂养 这些新知识你都知道吗( 二 )

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