怕凉不开空调宝宝睡不着怎么办

“医生，快来看看我们家孩子，好几天晚上都不肯睡觉，翻来覆去的，是不是缺钙啊?!”这两天随着天气愈加炎热，许多家长都带着孩子来到江苏省妇幼保健院、江苏省人民医院妇幼分院儿童保健科向医生发出这样的疑问。医生询问才发现，其实并非由于缺钙，夏天家里不开空调，燥热的环境才是孩子睡不着的“罪魁祸首” 。

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很多家长认为1周岁以内小孩抵抗力差，生病多也不容易好，所以千万不能受凉，即使是夏天也不能让空调风和电扇风吹着孩子，还要盖上被子保暖防止受凉。于是很多有孩子的家里30多摄氏度的高温，既不开空调也不开电扇，甚至还会给孩子加盖被子以防着凉。江苏省妇幼保健院儿童保健科张丹医生表示，这样的认识完全是误解，小孩的汗腺发达，活动量大，普遍更容易出汗发热，正常的防暑降温对孩子而言完全是必须和必要的，不然不仅影响孩子睡眠，太热还会中暑，甚至捂出“捂热综合征” 。
【怕凉不开空调宝宝睡不着怎么办】 张丹医生建议家长：空调风不要直吹宝宝;温度最好设定在27℃-28℃，室内室外温度相差不要超过6℃-7℃;不要让孩子整天都待在空调房间里，清晨和黄昏室外气温较低时，可以带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气;开空调的房间也要多开窗通风，保持
“医生，快来看看我们家孩子，好几天晚上都不肯睡觉，翻来覆去的，是不是缺钙啊?!”这两天随着天气愈加炎热，许多家长都带着孩子来到江苏省妇幼保健院、江苏省人民医院妇幼分院儿童保健科向医生发出这样的疑问。医生询问才发现，其实并非由于缺钙，夏天家里不开空调，燥热的环境才是孩子睡不着的“罪魁祸首” 。
很多家长认为1周岁以内小孩抵抗力差，生病多也不容易好，所以千万不能受凉，即使是夏天也不能让空调风和电扇风吹着孩子，还要盖上被子保暖防止受凉。于是很多有孩子的家里30多摄氏度的高温，既不开空调也不开电扇，甚至还会给孩子加盖被子以防着凉。江苏省妇幼保健院儿童保健科张丹医生表示，这样的认识完全是误解，小孩的汗腺发达，活动量大，普遍更容易出汗发热，正常的防暑降温对孩子而言完全是必须和必要的，不然不仅影响孩子睡眠，太热还会中暑，甚至捂出“捂热综合征” 。
张丹医生建议家长：空调风不要直吹宝宝;温度最好设定在27℃-28℃，室内室外温度相差不要超过6℃-7℃;不要让孩子整天都待在空调房间里，清晨和黄昏室外气温较低时，可以带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气;开空调的房间也要多开窗通风，保持空气的流通。