另外，不管什么方法，都不可能立竿见影，何况是要改变宝宝日夜颠倒的习惯 。
家长要耐心坚持，宝宝闹觉时多哄哄他，不要生气甚至对他大喊 。时间长了，宝宝就会按照爸爸妈妈的意愿，形成正确的生物钟和良好的睡眠习惯 。
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