文章插图
【肉末蒸蛋-孕妇食谱】


肉末蒸蛋-孕妇食谱

·配料:

[原料]鸡蛋3个，猪肉50g

[调味料]末、太白粉各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g

·操作:

1．将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水（适量）搅匀，上笼蒸熟 。

2．选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末 。

3．锅放炉火上，放入食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水（适量），用太白粉用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成 。

·友情提示，本食谱特色： 鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，尤其是维生素A含量高，除对产妇有良好的滋补之效外，对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用


鲜蚝豆腐-孕妇食谱>>>


鲜蚝豆腐-孕妇食谱
伍元煲土鸡-孕妇食谱

• 孕妇过度肥胖的原凶
• 白领孕妇当心办公室污染
• 孕妇夏季游泳的好处
• 孕妇要怎么吃青菜才更健康
• 孕妇外出驾车的常识性问题
• 孕期脚气病准妈妈需注意 孕妇脚底脱皮痒怎么办
• 孕妈妈孕早期的一些表现
• 孕妇期“自然胸罩”的保养
• 孕妇夏季喝啥解暑又健康
• 孕后三个月对胎儿最重要