【男性提高精子质量方法】 很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量 。

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生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的 。
美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等 。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量 。
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量 。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力 。

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