生孩子,就生个最好的

导读 。宝宝的先天素质不仅取决于父母双方的遗传因子 , 也与生育的年轻、怀孕的时机、父母的身心状况等多种可选择因素相关 。

生孩子,就生个最好的

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人类与其它生物不同之处在于可以选择性地科学地繁衍自己的后代 。宝宝的先天素质不仅取决于父母双方的遗传因子 , 也与生育的年轻、怀孕的时机、父母的身心状况等多种可选择因素相关 。
生孩子 , 就生个最好的
国家提倡优生优育 , 从这个角度来讲 , 男性在27-35岁间、女性在24-30岁间是生育的最佳年龄 。因为此时男性的身体、心理及智慧也都趋于完善 , 性欲旺盛 , 精子活动率高 , 而且稳定的经济收入能够为抚养后代的作保证 。而此时女性的身体也已发育成熟 , 卵巢功能活跃 , 卵子的质量高 , 这时受孕会获得最佳胚胎 。如果女性大于35岁后受孕 , 则出生畸形儿、痴呆儿的发病率将明显增高 。
当然 , 是否受孕不仅要考虑双方的年龄 , 同时也要考虑自己的工作、学习和经济状况是否允许怀孕与生育 。
优育5项硬指标
?年龄
名中医男科专家、中国中医研究院广安门医院泌尿外科男科主任医师贾金铭教授说:“人的最佳生育年龄应是24-30岁 。虽然男子18岁就已发育完全 , 女子“十四天癸至”即月经初潮 , 可以有子嗣 , 但这并不是最合适的生育年龄 。另一方面 , 男子在40岁以后 , 身体素质已逐渐走下坡路 , 同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多 , 因此 , 在这种情况下生育出的下一代 , 患病几率将明显增加 。”
?情调
“精、气、神”乃人体“三宝” , 三者互相联系 , 相辅相成 。“神”是人身体状况的外在体现 , 人的精神状态如何 , 将直接影响到生育 。因此 , 中医认为要健康生育 , 重在“调情致” , 做到心境豁达开朗 , 学会排解各种不健康的情绪 , 这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面 。
?运动
在打算生育的一段时间 , 男性要经常保持一定的运动量 , 工作要劳逸结合 。运动时间可根据个人身体状况灵活制定 , 一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜 。另外 , 生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气 , 这有益于男性内分泌协调 。
?饮食
贾教授强调 , 其实除了因患疾病而需要忌口外 , 要做到不偏食、什么都吃 , 这就是最佳饮食调养 。与西方“以肉为主”的饮食相比 , 东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康 。大鱼大肉对人体没有太多好处 , 吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病 。贾教授介绍 , 西方科学家曾做过一个实验 , 他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺 , 结果发现几乎都存在癌细胞 。对于生育能力差、少精的患者 , 则可以适当多吃瘦肉和蔬菜 , 因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处 。
?守规律
在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒 , 或其他不良生活嗜好 。另外 , 对于性生活要“顺其自然” , 没有不行 , 太过也不行 。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药 。而对于有些性功能确实低下的患者 , 也应该在有经验中医医师的指导下服药进补 。